Новогодняя диета

Диетологи озвучили список самых вредных новогодних блюд В конце декабря все стремятся в магазины и на рынки, чтобы запастись продуктами для своих любимых новогодних блюд. В ходе проведенного исследования диетологи огласили список самых вредных новогодних продуктов и блюд. Список самых вредных продуктов новогоднего стола возглавляет майонез. Без майонеза на новогоднем столе нельзя обойтись - он идет во многие закуски, салаты и даже горячие блюда. В первую очередь майонез противопоказан из-за большой калорийности. Естественно, что людям, имеющим лишние килограммы или следящим за своей фигурой, употребление такого продукта является крайне нежелательным. Доказано, что регулярное употребление майонеза может в достаточно быстрый срок привести к появлению лишнего веса. Но, как же без него, скажите вы - ведь он входит в состав знаменитого салата "Оливье". Диетологи не советуют исключать его из праздничного меню, но рекомендуют употреблять такие салаты в начале трапезы, а лучше всего заменить покупной майонез на домашний. А тем, кто не хочет набрать лишние килограммы лучше всего есть салаты, которые заправлены растительными маслами. Как это не странно звучит, но врачи рекомендуют быть осторожнее с употреблением мандаринов. Этот самый новогодний фрукт не рекомендуется употреблять людям, страдающим различными желудочными заболеваниями, поскольку эти фрукты могут негативным образом подействовать на кишечник и слизистую желудка. Мандарины обладают выраженным сокогонным действием, поэтому употребление их следует ограничить при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока. Тем, кто не хочет на следующий день чувствовать тяжесть в желудке, медики советуют отказаться от употребления в новогоднюю ночь жирных мясных продуктов. Остановите свой выбор на блюдах из кролика, рыбы или курицы. Не сдабривайте их большим количеством соли, кляра или майонеза. Идеально будет запечь курицу или рыбу в духовке с чесноком и овощами. И конечно же осторожнее в Новый Год надо быть с алкоголем, а особенно с шампанским и алкогольными коктейлями. Коктейли вредны тем, что сочетание алкогольных и безалкогольных напитков зачастую приводит к тяжелому похмелью, а шампанское является частой причиной изжоги, поэтому диетологи советуют выпить не более одного бокала игристого напитка. http://www.eli.ru/

«К списку новостей